mi d z woda

Witam ponownie , skonczyłem redukcje i zamieszczam efekty 15 tygodni redukowania , ostatni tydzien robiłem zabawe sodem i potasem , woda + niskie wegle i ładowanie 3 dni ale chyba cos zepsułem bo w zeszłym tyg miałem lepsze efekty , tzn było widac bardziej zyły na barkach i klatce a teraz nic , tylko bardziej mnie napompowalo .Efekty sa jakie sa [...]

[...] robie 8km w 45 minut na lajcie, to był spacero-trucht z laską po lesie i z psem, więc nie chodziło o żadne rekordy :) @m-rs no to lajt, bo ta zero była nawet dobra :D kiedyś uciekałem od takich napoi, po pepsi max/coli light mi było niedobrze, czas się przyzwyczaić, lepsze to niż tylko woda :D Zmieniony przez - burakkk w dniu 2011-06-23 11:30:46

może jutro zrobię foto i wrzucę jak będę miał czas. (przed redukcją miałem z 42 w bicku :D:D:D) nie mówiłem że woda jest zła mi chodziło bardziej o to czy odstawić napoje wszystkie ;p i co z tą kawą prawda?????? i co do mojej budowy ciekawe to barki i ramiona mam prawie nie zalane a na już niżej cycki i bebol Zmieniony przez - AdrianLBN w dniu [...]

A co do sposobu przyrządzenia tegoż napoju, w jakich proporcjach mieszać i z czym najlepiej? (sama woda, samo mleko czy mleko + woda??). Bardziej przydałoby mi się ono jako 'słodka przekąska' między 3 a 4 posiłkiem na J/NJ aniżeli napój zwiększający pompe :D

[...] i przykry zapach z ust zniknął, chyba od tego (wczesniej ssałam cynk organiczny nie pomagał). Biorę też probiotyki zwykłe i ginekologiczne. Poza napadami dieta niskowęglowodanowa, z owoców tylko cytryna i grejpfut, pieczywa praktycznie nie jem (raz na miesiąc?), makaronów, ryzu też nie. Z węgli najczęsciej kasze i ziemniaki ( z nich trudno mi [...]

[...] beda małe a waga jak u świni :( A po dece jak bym brał aminokwasy rozgałęzione,glutamine i HMB to strasz bym nie spadł.Pod warunkiem że żelazna by była dieta z dobrymi węglowodanami i znikomą ilością tłuszczy,a jeśli to tylko nasycone...To tyle co by mi woda zeszła z mięśni i to co po odstawieniu koksu spada z regóły. [...]

[...] i zakupach. aktualnie suple (focie): mam jeszcze l-karnitynę bo kiedyś kupowałem i mi trochę zostało scorch, lecytyna.. omega 3, nitro II itd. jak na zdjęciu widać:D zakupy; woda mineralna cisowianka niegazowana mam na siłeczce, na którejś fotce jest, filety z kurczaka, nasiona słonecznika, jaja, rodzynki, banany ogólnie dużo zakupów na kilka dni [...]

ODWADNIANIE DZIEŃ 2 Micha rozkład zał 65B/115T tluszczu za duzo troche poszło podobnie jak dzien wczesniej tj jajka, żeberka, boczek, masło , ogorki, kalafior, brokuł ww około 20 z hakiem Napoje Woda : 7,5 l 8-) + pokrzywa + mieta + 1* kawa Bardzo mocno poce sie w nocy.... DT 1a. wyciskanie sztangielek siedząc - barki6x 15 30s po 5kg 1b. [...]

[...] ćwiczony A i nie wiem, czy ja czasem za bardzo nóg nie męczę... Co sądzicie? _____________________________ Suple: o3, mg, wit c 1000mg +cynamon, kurkuma, chili Napoje: 4,5l woda%-), 2x kawa, 2x zielona herbata, 1x melisa rumianek mięta Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, brokuł Papu [...]

[...] i innych narządach, a objawy jej niedoboru można zauważyć po 1-6 latach. Rola w organizmie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia [...]

Obciąłem węgle troche i już nieco przez noc "odpuchłem" podjrzewam że to woda głównie , Miałem ciut ponad 3,5gr węgli na kg masy ciała białka ok 2,5gr i reszta tłuszczy .Od dziś uciąłem ok 200kcal z węgli teraz jadę na kaloryczności ok 2800kcal zobaczymy jak będzie Siła idzie konkretnie szczególnie martwy ciąg w którym już ok 130kg podnoszę . [...]

[...] punkcie techno. dropów (taki rodzaj tic tacow o smaku gorzkim dla niewiedzacych heheh) , odchudzania i generalnie kreci mnie to co złe, noemoralne, poryte itd :)) a teraz siem ide kapac bo mi woda w wannie stygnie :) Na wszystkie pytania z checia odpowiem :)) a za dokladnie 28 dni 10kilo pojdzie sie ...hmm...***ac :)) (sory za łaciene, heheh )

[...] jest średni w smaku ale gdy dodałem to tego cynamon i miód, okazało się naprawdę pyszne !8-) Składniki: Ryż długoziarnisty( może być inny): 200g mleko 3,2%: 1.5 szklanki woda: 1.5 szklanki jabłka: 200g cynamon: 1 łyżeczka miód: pół łyżki 20g przygotowanie: Nalać do garnka 1.5 szklanki mleka i 1.5 szklanki wody, zagotować tylko cały czas [...]

[...] duzo mocniej to odczuwalne. zima mi nie grozna:-D +obecnie widze ze delikatnie mnie wysusza, pic sie chce strasznie i skora na ciele jakby zrobila sie bardziej elastyczna, na razie nie widac wiekszej roznicy, ale zdaje mi sie, ze wlasnie ostatnie dni beda decydujace bo woda bedzie schodzic ze mnie. cos chyba walnalem sie w obliczeniach tabsow%-)

1 - Płateczki zalewam zgodnie z radą; dowalam nerkowce bo po migdałach mam jakieś uczulenie (teraz zaczynają pylić drzewa, na które jestem uczulony - to powoduje szereg innych uczuleń), jabłko też zostawiam - właśnie tak mi się wydawało, że po nocy należy uzupełnić glikogen, wszędzie zalecają jakiś "szybki" owoc z rana, na czczo... Mleko [...]

[...] stosunkowo mało insuliny, (czasem nawet zapomniałam dać) ale my tam bardzoooo duuuuużo chodziliśmy, dziennie ok. 15-20km i przez te 4 dni w górach schudłam 2,5kg, moze to woda, ale pilam duzo, jadłam jak juz pisałam tez sporo smieci, nawet malo insuliny dawalam a jednak :P Mam jeszcze jedno bardzo ważne pytanie, Czy stosowanie tej diety na [...]

na basenie udalo mi sie bez zadnego sprzetu przeplynac pod woda ok 40m ;] moze kiedys zajme sie tym sportem bo jest to bardzo fajna sprawa i polecam film Wielki Blekit (z Jeanem Reno):D

[...] o ile ziemniaki już wyeliminowałem bo poszedłem na studia i po prostu nie chce mi się gotować to jem dość sporo pieczywa. napoje gazowane staram się powoli zastępować woda niegazowaną, choć to ciężka sprawa bo w tedy wypijam jej ze 3-3,5 litra dzienni oraz sokami 100%, i tym piwem na kolacje. W najbliższym czasie postaram się przestawić na [...]

[...] objętości ciała żywej osoby. Jest to bezpośrednie stosowanie zasady Archimedesa , że obiekt przemieszcza własną objętość wody.Procedura oparta jest na zasady Archimedesa , w którym stwierdza się, że: siła wyporu którym woda wywiera na zanurzonego przedmiotu jest równa ciężarowi wody, że przedmiot przemieszcza. Lub badanie rentgenowskie ( DEXA)

wino pilem w wieku 14-15 lat "na mase" :D:D kiedys szlo jak woda ale teraz ciezko by mi bylo wypic. kiedys pilismy z qmplami po litrowym winie na jedno przechylenie.... to byly czasy..........